co dalej

[...] %-) Trening zrobiony jak nalezy ale teraz totalne odciecie mocy :-( Drzemne sie a potem standardowo pozowanie, podgole jeszcze raz i machne pilling. Wieczorem kontrola formy przez @Dominika i zobaczymy co dalej ;-) Na focie jeden z posilkow, kura z grillowana oberzyna i pare plastro pomidora. /SFD/2018/4/12/bac81432bcc741a3b6079275f0b99a5b.jpg

[...] cała Polska i napisały o tym prawie wszystkie media. Jako jedyni wcześniej nie podaliśmy personaliów i wizerunku domniemanego sprawcy. Czekamy na wyrok sądu i na to, jak dalej potoczy się ta przykra historia. W związku z tym, że Miłosz P. wstawił publicznie nagranie wyjaśniające całą sytuację, postanowiliśmy je Wam pokazać. Nagrania od Pani [...]

jakis czas temu sciagnelam sobie apke do medytowania- jakos latwiej, zwlaszcza na poczatku jak ktos gada co robic. No i staram sie relaksowac i jakos pracowac nad minimalizowaniem stresu. ale że jak ? %-) apka gada albo się czyta coś i co dalej ? jak masz siedzieć i o czym myśleć ?

https://www.instagram.com/p/BhRzirzh93G/?taken-by=colbycovmma rozwala mnie jak Colby jedzie po wszystkich i trolluje a ludzie dalej się zastanawiają "CO ON MA W GŁOWIE ŻE GADA TAKIE RZECZY, NIENAWIDZĘ GOOO" :D Szkoda tylko że jak w końcu przegra to ludzie przestaną brać to na poważnie, tak jak było z Sonnenem i zabawa się skończy :/ Zmieniony [...]

[...] z waga 100kg na chwile obecna mam 87kg i waga od miesiaca stoi w miejscu a nawet delikatnie rosnie do gory, zaczynalem od 2400kcal na chwile obecna jem 2100kcal a waga dalej sie nie rusza. Prosze powiedzcie mi co robie nie tak? Czy nie za duzo juz obnizylem? Wzrost: 183cm Wiek: 24 Waga: 87 Pas: 88cm Suple: Bcaa, Mono Kreatyna Cwicze 3x w [...]

jak wróciłeś po przerwie to skup się wpierw na ogarnięciu i dopilnowaniu diety oraz treningów, a później będzie można myśleć co dalej, ew. prozdrowotnie możesz dorzucić omega 3, normalnie powiedziałbym jeszcze o witaminach plus solo d3 i k2 ale słońce już wróciło, wrzywka i owoce zaczynają się świeże więc nie ma potrzeby dorzucać

[...] laby mają nawet takie coś, jak widać raczej nie świadomie, poza tym tutaj panuje przeświadczenie jakby chińczyk to był mega uczciwy człowiek i nawet tak jak w tym przypadku czystej lewizny, załatwiania na gębę dalej pozostają super uczciwi i oni przecież zawsze sla to co ma byc, to jest tak niesamowicie naiwne że nawet mi nie żal tych ludzi

[...] dzień przed świetami czyli około 1,5 tyg temu ważyłam na czczo 55,4, w święta przez dwa dni dosłownie rzuciłam sie na jedzenie, przez co troche sie załamałam, ale pózniej dalej powróciłam do diety i wrocilam do wagi sprzed świat po tygodniu, mam treningi siłowe 2-3 razy w tyg plus w ciagu tyg średnio około 3 cardio typu bieżnia bieganie lub [...]

Czytaj co Ci sie pisze,napisalem ze hcg co 3dni dawka i jesli po tych 8x2500 nie bedzie w polowie normy to bijesz dalej hcg 2x2500 i wtedy robisz badania a nie po 3tyg ja nigdzie tak nie napisaldem Clom to 50mg a nolva 20mg i tak masz caly czas ciagnac nolve Wszystko to juz pisalem Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-11 17:53:09

7 dzień od ostatniego testa hcg w ilości 8x2500 tylko dalej proszę o info co ile ten strzał. Po ostatnim badania, jeśli zejdzie do polowy normy 3 dni i sermy jeśli nie rozumiem że dalej hcg. Sermy czyli clomid + nolva 10 mg po jednej tabletce przez 3 tygodnie i znowu badania. Proszę jeszcze o info czy dalej ciągnąc nolve?

[...] ryba serio jest najbardziej lekkostrawna z tych wszystkich piersi itp, więc poza indykiem śmiało mozesz i rybę szamać. Ale dobrze że już z Tobą Mati wszystko ok ;-) Lecisz dalej, myślę, że po zmianie federacji dopiero medale się posypią ;-) hmmm a ja gdzies slyszalem i to calkiem niedawno ze nie powinno sie kombinowac %-) A tu nagle czytam to [...]

[...] proste nogi, co widać na filmiku, ale ogarnęłam się w miarę szybko. Gdybym nie dostała zalecenia wzięcia 10 kg, wzięłabym 1... }:-( Pierwsze powtórzenie - "luzik", ale im dalej tym więcej łez w oczach. Ostatnie to już w każdej serii utrzymałam max 5-10 s. Wymyśliłam nawet jakieś nowe przekleństwa. Pokocham to ćwiczenie. 8-) Dwa pytania: czy [...]

[...] proste nogi, co widać na filmiku, ale ogarnęłam się w miarę szybko. Gdybym nie dostała zalecenia wzięcia 10 kg, wzięłabym 1... }:-( Pierwsze powtórzenie - "luzik", ale im dalej tym więcej łez w oczach. Ostatnie to już w każdej serii utrzymałam max 5-10 s. Wymyśliłam nawet jakieś nowe przekleństwa. Pokocham to ćwiczenie. 8-) Dwa pytania: czy [...]

No i dalej nie potrafię zrozumiec tej podyebki na gotowanca, czemu miał by być pewny, pewniejszy od innych produkcji, chlop czy baba którzy sobie to tam majstruja w kuchni, surowiec maja z tego samego miejsca co wiekszy lab, więc jak samego surowca nie przebadal to gowno może być pewien, i to co nas ostatnich stronach nazywales "boldem zbijajacym [...]

Może to głupie pytanie ale ja się nie znam ;-), co to są "joga-pompki" ? Pewnie chodzi o całkowite wyczerpanie mięśni tricepsów i klatki czyli w końcu leżysz na brzuchu i prostujesz dalej łokcie wznosząc klatkę do góry ile możesz. Ale autor może miał co innego na myśli?

Znaczna część osób, która rozpoczyna kulturystyczną przygodę, kładzie duży nacisk na rozwoju ramion. Jest to partia ciała, która stanowi pewien element świadczący o tężyźnie fizycznej, jak i nadaje atletycznego wyglądu sylwetce, dając do zrozumienia otoczeniu, że jesteśmy mocno wytrenowani. Co więcej, Krzysztof co drugi trening dorzuca do zestawu [...]

[...] 90kg, potem zawzięłam się, jeździłam bardzo dużo na rowerze - kilogramy spadały ale nie tak szybko jak bym chciała. Zaczęłam ćwiczyć. Chodakowska + typowe dywanówki + dalej rower, potem wyjazd na studia. Od tego momentu się zaczęło. Stres + dieta + ćwiczenia = zaburzenia odżywiania, spadek wagi, brak okresu, rozstrój hormonów. Najmniej [...]

[...] foty zeby mozna było sumować ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2018-04-10 21:20:15 Foty będę miała u siebie w temacie a zsumuję sama raz w tygodniu bo my biegamy średnio około kilometra na treningach to bez sensu będzie jak będę 6 raz po km wrzucać... raz w tygodniu dodam calość i będziecie dalej dodawać swoje :) póki co zaśmiecam forum ;)

[...] ilości witaminy D dzięki słońcu? Też stawiał bym na ciśnienie szczególnie podczas wykonywania treningu, po treningu ciśnienie może wrócić do normy ale ból głowy dalej się utrzymuje. Przyhamował bym z treningami i ostrożniej dokładał ciężar i intensywność Zincas i Naturell B Complex Forte zastąpił bym czymś lepszym ale deż bez sensu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Brock-Lesnar-8-768x432.jpg gamespot.com Brock Lesnar przedłużył kontrakt z WWE. Co dalej z umową z UFC? Z ostatnich doniesień dotyczących powrotu Brocka Lesnara do Oktagonu UFC wynikało, że jest to już niemal pewne, ale teraz okazało się, że WWE przedłużyło kontrakt z Lesnarem. Organizacja WWE ogłosiła wczoraj, że [...]